A Ginástica Laboral é uma das ferramentas de um Programa de Qualidade de Vida, que tem como um dos objetivos a prevenção das DORTs (Doenças Osteoligamentares Relacionadas ao Trabalho), promovendo saúde e o bem estar aos colaboradores.

 

Alguns Benefícios:

 

• Melhorias das condições gerais do trabalhador;

• Descontração e diminuição do stress;

• Melhoria na interação com os companheiros de trabalho;

• Diminuição do número de faltas ao trabalho (absenteísmo).

Algumas Atividades:
 

• Exercícios de alongamento, flexibilidade e posturais;

• Exercícios de relaxamento;

• Aulas alternativas com yoga, pilates, auto-massagem e dinâmicas.